Cibo e Ricette

Quando si parla di contrastare la ritenzione idrica, il pensiero corre immediatamente a tisane drenanti e integratori specifici. Tuttavia, il sedano rapa crudo abbinato a tahina e semi di lino rappresenta una combinazione alimentare naturale che può contribuire al benessere dell’organismo e al supporto fisiologico del ricambio idrico. Questo spuntino è particolarmente adatto a chi … Leggi tutto

La vita frenetica spesso ci costringe a sacrificare la qualità dei pasti serali, optando per soluzioni veloci ma nutrizionalmente povere. L’eccesso di impegni e stress può impattare profondamente sul nostro benessere, provocando tensione muscolare, mal di testa, disturbi digestivi e riduzione della qualità del sonno. Una forte correlazione è dimostrata tra stress cronico, alterazioni della … Leggi tutto